A vállalkozói lét számos kihívással jár, amelyek gyakran nagy nyomást helyeznek az egyénre, és komoly mentális egészségügyi problémákhoz vezethetnek. A vállalkozói jólét megőrzéséhez nemcsak az üzleti képességek, hanem a mentális ellenálló képesség és az önismeret is kulcsfontosságúak. Ebben a cikkben bemutatunk néhány bizonyítékokkal alátámasztott módszert és terápiás megközelítést, amelyek segíthetnek a vállalkozóknak mentális egészségük fenntartásában...

A visszajelzés adása és fogadása az egyik legfontosabb készség, amely meghatározza, hogyan kapcsolódunk másokhoz, legyen szó a munkahelyi életről vagy személyes kapcsolatokról. A hatékony visszajelzés a bizalom és a fejlődés alapja lehet, feltéve, hogy képesek vagyunk megfelelő módon adni azt. Ebben a cikkben bemutatjuk a visszajelzés 3 P-jét: hogyan tehetjük pozitívvá, lényegre törővé és személyessé....

A modern munka világában egyre világosabbá válik, hogy a rugalmasság lett a legújabb érték, amit mind a munkavállalók, mind a vezetők egyre nagyobb becsben tartanak. A járvány utáni időszak, a kulturális változások és a generációs eltérések mind hozzájárultak ahhoz, hogy a munkahelyi rugalmasság prioritássá váljon. Egy vállalat ma már nem csupán a fizetéssel vagy előléptetéssel...

A kannabiszhasználat egyre gyakoribb jelenség a munkavállalók körében, ami új kihívások elé állítja a vezetőket és a HR szakembereket. Hogyan lehet ezt a helyzetet úgy kezelni, hogy mind a munkahely biztonsága, mind az érintett munkavállaló méltósága megmaradjon? A helyzet komplexitása A kannabiszhasználat munkahelyi kezelése összetett kihívás: Felismerhető jelek Viselkedési változások: Teljesítménybeli jelek: Vezetői felelősség és...

A gyógyszerfüggőség, különösen a szorongáscsökkentők (például Xanax) kapcsán kialakuló függőség egyre növekvő probléma a munkahelyeken. A helyzet különösen összetett, hiszen gyakran legális, orvos által felírt gyógyszerekről van szó, amelyek használata fokozatosan csúszik át problémás területre. Hogyan kezeljük ezt a helyzetet professzionálisan és emberségesen? Felismerés és megértés A gyógyszerfüggőség jelei sokszor nehezen különböztethetők meg más problémáktól....

Az alkoholizmus nem csak a magánéletet, de a munkahelyi környezetet is jelentősen befolyásolja. Magyarországon különösen akut ez a probléma, hiszen becslések szerint a munkavállalók 5-10%-a küzd alkoholproblémával. De hogyan kezeljük ezt a helyzetet úgy, hogy mind szakmailag, mind emberileg helytálljunk? Az első jelek felismerése Az alkoholprobléma gyakran fokozatosan válik észrevehetővé a munkahelyen. A tipikus figyelmeztető...