Üdv, Dajka Gábor vagyok, marketinges, business coach és a pszichológiai mechanizmusok iránt érdeklődő szakember. A mindennapokban sok vállalkozással, csapattal és szervezettel dolgozom együtt, és gyakran merül fel a munkahelyi alkoholizmus kérdése. Talán elsőre azt gondolnád, hogy ez valamilyen ritka jelenség vagy csak „sztereotípia”, de a tapasztalatok és a friss kutatások azt mutatják, hogy sokkal gyakoribb,...

A pszichológiai biztonság a munkahelyen olyan állapot, amelyben a dolgozók úgy érzik, nyugodtan megoszthatják véleményüket, ötleteiket, és akár kritikájukat is a vezetőkkel vagy a kollégákkal anélkül, hogy félnének a megszégyenítéstől, a büntetéstől vagy a kiközösítéstől. Ez a közeg segíti a fejlődést, az innovációt és a közösségi összetartást, hiszen mindenki bátran hozzátehet a közös tudáshoz. Képzeld...

A „munkahelyi terror” kifejezés alatt legtöbbször azt a jelenséget értjük, amikor egy munkahelyi közegben – lehet ez egy iroda, gyártósor, de akár távmunka is – valaki folyamatos és szándékos zaklatásnak, szóbeli bántalmazásnak vagy egyéb lelki nyomásnak van kitéve. Ide tartoznak az olyan viselkedésminták, amelyek rendszeresen megalázzák, megfélemlítik vagy éppen érzelmileg zsarolják a munkavállalót. A jelenség...

A „folyamatelméletek” kifejezés a motivációs elméletek azon csoportjára utal, amelyek nem azt vizsgálják, mivel lehet valakit motiválni (mint a tartalomelméletek, például Maslow vagy Herzberg), hanem azt, hogyan működik a motivációs folyamat a szervezeti környezetben. Ezek az elméletek olyan kérdésekre keresik a választ, mint hogy miért lehet, hogy ugyanaz a cél az egyik munkatársat lelkesíti, a...

A „Lényeglátás” (eredeti címén „Essentialism”) című könyv szerzője, Greg McKeown olyan életfilozófiát tár elénk, amely a modern, túlhajszolt világban valódi iránytűként szolgálhat. Ez a szemlélet arra hívja fel a figyelmet, hogy nem kell mindenben részt vennünk, nem kell mindenre igent mondanunk, és nem kell agyonterhelnünk az időnket és az idegrendszerünket ahhoz, hogy sikeresek és boldogok...

Chris Voss és Tahl Raz „Tárgyalj úgy, mintha az életed múlna rajta!” (angolul: Never Split the Difference: Negotiating As If Your Life Depended On It) című műve kivételes bepillantást kínál az FBI egyik legnevesebb túsztárgyalójának módszereibe és gondolkodásmódjába. A könyv alapelve, hogy a tárgyalás nem egy rideg, egyszeri „alku”, ahol két fél küzd egymással, hanem...

Donald H. Weiss „A sikeres menedzser” című könyve első pillantásra egy egyszerűen megfogalmazott, gyakorlatorientált útmutató a vezetői készségek fejlesztéséhez. Aki azonban mélyebbre ás, észre fogja venni, hogy a könyv meglehetősen komplexen közelíti meg a menedzsment pszichológiai, szervezeti és kommunikációs kérdéseit. Noha a könyv első kiadása már évekkel ezelőtt megjelent, a benne foglaltak jelentős része ma...

James Clear „Atomi szokások” című könyve sokak számára igazi szemléletváltást hozott. Nem csupán önfejlesztő tippeket ad, hanem egy olyan gondolkodásmódot tár elénk, amely a pszichológiai és menedzsmentelméleti ismereteket is felhasználva segít megérteni, miért olyan nehéz szokásokat kialakítani vagy éppen elhagyni. Ha egyszer átlátod ezt a rendszert, könnyebben átalakíthatod a napi rutinodat, az üzleti folyamataidat vagy...

Biztosan találkoztál már olyan kollégával, aki mindig késik. A helyzet bosszantó, mert a megbeszélések csúsznak, a többieket kényszerpihenőre küldi, és persze újra meg újra azt ígéri, hogy legközelebb pontos lesz. Egy egyszerűbb szervezetben talán még élesebben kirajzolódik ez a probléma, hiszen kevesebben vagytok, a feladatok és a felelősségi körök kisebb körben oszlanak el, és egy...

A fenntartható munkaterhelés és a hatékony regeneráció témája egyre égetőbb kérdés a modern munkahelyeken. A teljesítményorientált vállalati kultúrában gyakran elfelejtjük, hogy az emberek csak akkor képesek hosszú távon jól teljesíteni, ha rendszeresen feltöltődnek. A kiégés (burnout) veszélye a folyamatos túlterhelés során óriási, ezért elengedhetetlen, hogy egyaránt figyeljünk a magas szintű produktivitásra és a munka utáni...